红枣酸奶和苹果一起吃有什么功效
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发布时间：2022-04-22 03:52
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热心网友
时间：2023-07-14 17:56
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
红枣酸奶和苹果一起吃有滋阴补血助消化的功效。
热心网友
时间：2023-07-14 17:56
养胃、补气血、补充维生素C。。。长时间坚持喝，可以润肠通便、美容养颜！！！坚持吃苹果和酸奶有注意美白！！坚持每天吃点红枣有助于补脾胃、益气。有个好气色
