吃南瓜去皮好还是不去皮好
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:25
共5个回答
好二三四
时间：2022-07-27 20:25
南瓜带皮吃比较好。
南瓜皮不仅可以吃还有很高的营养价值。对降低血糖很有效果，且利尿排毒
南瓜皮有很高的营养价值。
1、南瓜皮的营养价值：防治糖尿病，降低血糖。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
3、南瓜皮的营养价值：促进生长发育。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质；
4、南瓜皮的营养价值：有利尿的作用.南瓜皮较柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形，先端下凹，皮外有稜，未成熟时呈绿色，成熟之后转橙黄或金黄色，表面有一层赤褐色的霜。
好二三四
时间：2022-07-27 20:25
南瓜带皮吃比较好。
南瓜皮不仅可以吃还有很高的营养价值。对降低血糖很有效果，且利尿排毒
南瓜皮有很高的营养价值。
1、南瓜皮的营养价值：防治糖尿病，降低血糖。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
3、南瓜皮的营养价值：促进生长发育。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质；
4、南瓜皮的营养价值：有利尿的作用.南瓜皮较柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形，先端下凹，皮外有稜，未成熟时呈绿色，成熟之后转橙黄或金黄色，表面有一层赤褐色的霜。
好二三四
时间：2022-08-26 14:26
南瓜带皮吃比较好。
南瓜皮不仅可以吃还有很高的营养价值。对降低血糖很有效果，且利尿排毒
南瓜皮有很高的营养价值。
1、南瓜皮的营养价值：防治糖尿病，降低血糖。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
3、南瓜皮的营养价值：促进生长发育。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质；
4、南瓜皮的营养价值：有利尿的作用.南瓜皮较柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形，先端下凹，皮外有稜，未成熟时呈绿色，成熟之后转橙黄或金黄色，表面有一层赤褐色的霜。
好二三四
时间：2022-09-02 16:15
可以不用去皮。
南瓜不去皮，煮熟酥烂的南瓜皮很好吃，个人觉得。
方法如下：
1、一般在家就用菜刀慢慢削南瓜皮（有点难度）
2、削皮器削南瓜皮有点费劲（可以去试试）
3、水果刀或瑞士军刀可能好些
4、锅内烧开水，烧好的开水关火，把南瓜放入几分钟，再用刀类削皮就会很容易。
提示
南瓜看怎么吃，各有各的用法，南瓜皮还是很有好处的。
好二三四
时间：2022-09-15 02:59
南瓜是否需要削皮与南瓜自身的情况有关，当南瓜比较老时需要削皮，当南瓜比较嫩时则不需要削皮。
南瓜：它葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，明代传入中国，南瓜是喜温的短日照植物，耐旱性强，对土壤要求不严格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。
热心网友
时间：2023-05-06 05:10
其实，南瓜皮也是可以吃的，虽然有些硬，但却很有营养。南瓜去籽去皮后，膳食纤维的含量并不高，而南瓜肉本身是属于高血糖生成指数的食物，刚好南瓜皮中的这些膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，带皮一起吃，有防治糖尿病、降低血糖的功效。 吃南瓜的注意事项
1.南瓜忌加菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2.南瓜忌加虾：南瓜和虾不宜一起吃，否则可能会产生消化吸收的物质，导致痢疾。
3.南瓜忌加带鱼：带鱼和南瓜都是对人体十分有益的食物，但一起食用，对人体不利。
4.南瓜忌加羊肉：两种都是热性食用，一起吃易引起便秘，腹胀等。
5.南瓜忌加螃蟹：这两种食物一起吃虽然无毒，也没有副作用，但是会相互抵消食疗作用，造成营养浪费。
6.南瓜忌加醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
7.南瓜别多吃：否则容易引起胀气，而且过量的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，容易让肤色发黄，甚至会助长湿热。
8.这些人少吃：胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者要少吃南瓜，以免加重病情。
热心网友
时间：2023-05-06 05:11
削皮比较好吃 ...可以削，可以不削 ...南瓜含有丰富的营养物质，一般清炒南瓜、清蒸南瓜，不用削皮的。 ...如果是嫩南瓜就不用削皮，老的就削皮
热心网友
时间：2023-05-06 05:11
按自己喜好，不过南瓜皮也挺有营养的
南瓜皮，俗称金皮，有如下功效：
南瓜皮有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物之功效，对消化道溃疡病患者有显著疗效。还有利尿的作用呢.
热心网友
时间：2023-05-06 05:12
南瓜的皮是非常有营养的，如果是南瓜的话，最好不要去皮，把皮洗干净了之后连同皮一起吃掉，这样比较有营养，而且是健康的吃饭
热心网友
时间：2023-05-06 05:12
不去皮比较好吧，个人认为
