发布网友
共1个回答
热心网友
土豆也称为马铃薯,它的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
主料
土豆两个 洋葱半个
牛肉200g 盐少许
耗油一勺 大蒜两瓣
土豆片炒牛肉的做法步骤:
1. 洋葱和肉切成片,代用!!
2. 土豆切成片洗两道!第三遍用水泡着代用!
3. 油烧热!放入洋葱片,翻炒一下,出香,放入肉片!爆炒,到耗油!翻炒!
4. 倒入土豆片!翻炒!加少许水,加盐翻炒!改锅盖闷一两分钟!
5. 加蒜泥翻炒两下!出锅!(品略图书馆 http://www.pinlue.com/)