女生可以一辈子没性生活吗?
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讨论关于女性是否可以终身没有性生活的话题，总会让女性独自承受来自外界的压力与不友好的看法。各类传言层出不穷，如长期无男性伴侣会导致卵巢早衰、加速衰老甚至变丑。然而，根据人民大学社会学的一项研究显示，在已婚或同居的男女中，每月性生活少于一次的比例为28.9%，每年少于一次的比例为6.2%。那么，没有性生活是否真的会引发一系列健康问题？
让我们深入探讨这个问题。
首先，我们来了解没有性生活对于女性的影响。传言中的“阴道会变紧”其实与性生活次数无关。年龄和妊娠才是影响阴道松弛或紧致的主要因素。长期无性生活的人是否会出现阴道收缩或变小？这更像是状态性问题。规律性性生活下，女性在性唤起时，较长期无性生活的女性更放松，阴道痉挛情况更为明显。然而，即使性生活频率低，痛经问题也不见得能够通过性生活解决。痛经分为原发性和继发性两种，分别与月经周期内子宫内膜分泌的前列腺素超标和妇科疾病有关，性生活对此无直接作用。仅在服用短效避孕药后，女性可能会感到痛经减轻，但这主要是由于药物调节月经的结果。
卵巢早衰并不是由性生活决定的，其影响因素包括染色体和基因缺陷、自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢手术以及特发性卵巢功能衰退。没有性生活的女性不会因此永葆青春，而有规律性性生活的女性也可能遇到卵巢早衰的情况。
性生活对女性心理健康的影响也不容忽视。对于性欲低落或性厌恶的女性，性功能障碍可能引发一连串心理问题。性欲低落表现为长期缺乏性幻想和欲望，而性厌恶则指不愿接触性伴侣生殖器，这都属于心理层面的问题。X幻想障碍指的是生殖器充血或润滑无法持续到性生活结束，而X糕朝障碍则指正常兴奋后糕朝延迟或缺失。X交痛障碍分为X交痛和阴道痉挛，分别指接触后的剧痛和进入三分之一被阻挡的情况。性生活对于心理的影响主要体现在性压抑或紧张上，而心理层面的影响最小。
那么，对于长期无性生活如何缓解性压抑呢？一种有效的方法是观看色情片。2022年，年轻人通过各种片片获得性启蒙的比例接近1/4，观看色情片可以帮助女性了解性生活的过程和自身的问题，从而提高自我认知。观看时，身体会自然减少压力激素皮质醇的分泌，促进荷尔蒙释放，降低压力感。女性更倾向于选择前戏较多、有剧情的片片，以减少尴尬感。
DIY（自慰）也是一种可行的缓解性压抑的方式。71%的女性有过自慰的经历，一年内有过自慰的女性比例为57%。自慰不是羞耻之事，而是女性自我探索、了解自身身体敏感点和如何自我抚慰的重要途径。在这个过程中，Y蒂是最敏感的部位，它包含约8000个末梢神经，95%的女性通过刺激Y蒂能达到糕朝。选择合适的自慰工具对女性而言尤为重要，尤其是初学者，应选择材质柔软的吮吸类玩具，以保护敏感的Y蒂部位。
男性长期不进行性生活同样会产生影响。男性荷尔蒙分泌减少，导致性欲降低，类似于“贤者模式”的状态。不过，男性在恢复性生活时，其糕朝的恢复通常更为容易。男性可以通过观看色情片和自慰来解决性压抑问题。无论是男性还是女性，保持健康稳定的性生活对于心理健康和整体健康都是至关重要的。尽管网络上存在一些夸大其词的传言，但事实上，没有性生活不会导致严重问题，保持健康稳定的性生活确实有助于提升性福。
愿每个人都能过上自己想要的生活。
