过午不食真的有效吗

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热心网友

少食+运动 坚持就会有效。

早中不要吃太多,否则会爆。

热心网友

我只知道晚饭不要吃,用水果什么的代替。~中饭早饭还是正常~~不过也是要注意,尽量吃全麦的~多吃蔬菜水果~

热心网友

那个得慢慢来,我也是过午不食减肥呢,咱一起加油

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