...变硬了!怎样补救?怎么利用跑步机,踏步机来减大腿而不变肌肉?_百度...

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:12

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-09 06:05

跑完之后一定记得做拉伸运动,这样会让你的腿部肌肉变的纤长不会变粗了

热心网友 时间:2024-11-09 06:09

按摩

热心网友 时间:2024-11-09 06:08

每次活动完,注意做放松练习。从身体到心理,彻底放松。放松的练习很多,如:仰卧举腿,拍打、按摩腿部等。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
0.522578s