每天早上用开水冲一杯燕麦片,喝了的好处可以美容和减肥吗?请细答,兎...

发布网友 发布时间:11小时前

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热心网友 时间:11小时前

美容什么的效果没那么明显了,因为燕麦属于高能量低热量低脂肪高营养的食物,能让你一上午都不会觉得饿,提供给身体的能量比同样质量的米饭和油条什么的都高,热量低不容易发胖,它是高纤维食物,对肠道里的垃圾有非常好的清除作用。怎样?满意吗?如果还有什么想知道的,尽可以问。还有,最好早晨再加上水果或蔬菜,就更健康了。

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