新手自学跑酷
发布网友
发布时间：2024-10-18 10:06
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-18 10:12
早晨 的话 太早了 不建议运动，因为那时空气中的有害物质很多的，要练的话差不多在8.30到9点左右，练练体能；因为你读书的话，可能只有在星期六星期日做了，晚上，锻炼力量和柔韧，差不多1个小时左右就差不多了！
热心网友
时间：2024-10-18 10:13
你的爆发 不错 值得培养 你现在可以做一些基本体能训练
你是哪里人？ 最好是加入你们本地的 跑酷队 一起交流
如果一个人看视频学 不但很容易受伤 而且如果动作练错了 不标准 养成了 习惯
以后想改 就难了
热心网友
时间：2024-10-18 10:13
自己练完全可以。我也是自己练的~先自己练跆拳道三年。然后又自学跑酷半年，水平很行吧，自己练吧·加油！
热心网友
时间：2024-10-18 10:14
你这字数*了 改一下我再回答
