【请问练器械顺序啊】是跑步10分钟+器械+跑步10分钟吗?

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热心网友

跑步10分钟+器械+跑步30分钟最好

热心网友

是的,跑步10分钟+器械+跑步10分钟这样最好

热心网友

不用机械,,自然运动 不提倡去健身房,会少好多乐趣。。十分钟慢跑就好 但要坚持

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