怎样在篮球比赛中节省体力 不做无谓的跑动 顺便问一下膝伤问题_百度知 ...
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:48
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-01 23:22
知道为什么汉密尔顿那么普通天赋的球员能成为活塞王朝的主力吗？
就是因为她拼命的跑！！
另外，你知道为什么对方一个运动员非常准或者状态非常好，教练要叫暂停吗？
就是想让他身体凉下来，失去状态。
换句话说，只有在不停的运动保持身体的热度才能保持好的状态，这就是为什么普通爱好者刚打完累得要死投几个蓝还发现非常准的原因。
所以楼主的想法真的好奇怪。。。
投手不积极的跑动怎么能拿到球投篮？
内线球员不积极的“挡”怎么能给外线球员制造机会？之后不积极的“拆”怎么能给自己机会？
知道教练通常最讨厌什么吗？
在场上偷懒的！
知道为什么国内篮球看不到什么战术配合都是自己乱打最后把球传丢吗？
因为大家都不跑，想传球的就找不到人传，想突破的还没有拉开位置。。
再次对楼主的想发表示不解。。。
不要因为自己体力不好就想找一个运动方式不合理的理由。。。
至于楼上有说联防节省体力的，在下更是不解。。。
知道为什么我们的联防不好吗？
“联而不防”，不是说联防就可以站着不动了，那和不防守没有区别！
从某种意义上讲，联防比人盯人更累，如果你防的人不动，你基本也可以不动，但联防的时候如果对方一个人动，你的整条体系都要动
而且联防就是区域盯防，哪个区域都是你的，来回跑最正常了
至于膝伤，就是养，几个月，一年半载不打球，加上周到的保养和护理应该可以痊愈。
如果严重的话就动手术，比如积水、骨质增生、骨刺等等。。。
~
热心网友
时间：2024-11-01 23:22
护具是很重要的, 热身也是很重要的, 注意分配体力,
打多了,多用脑子就知道怎么分配体力了.
跑动是要的,要想怎么跑动可以多耗费对方体力减少自己体力损耗
热心网友
时间：2024-11-01 23:14
我想提出个概念问题，篮球里少跑动是最不可取的，少跑怎么接到球，少跑怎么防守啊，没以上两点玩篮球就没意思了。
保持体力的最好方法就是控制好自己的节奏，防守时，你防守的对手一定会想尽办法破坏你的节奏，体力一般会消耗很大.进攻时就要控制好节奏，按照自己的节奏打，怎么舒服这么打。一可以提高命中率，二是可以在这期间调整，休息一下。
控制好呼吸和节奏就不会出现下半场没体力的问题了。
热心网友
时间：2024-11-01 23:20
联防 进攻上与队友的默契比较重要，多做有价值跑动 最重要的还是个人意识
热心网友
时间：2024-11-01 23:21
只要做自己位置该做的事，就会省体力。
比如说，我是一个中锋，进攻时，只是做下挡拆，和在自己的强侧要位，其他什么也不用做。
每一个动作都是按照战术要求，有目的的去做，这样就不累。
膝伤最头疼，只能慢慢养，养的时候也可以打球，但不能很剧烈，不能使劲跳，和急停变向。
