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教你奶白鲫鱼汤的做法
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蚕豆砂锅鲫鱼汤
鲫鱼350克,葱20克,姜10克,蚕豆200克,盐5克,猪油5~10克。将鱼内脏去除洗好,葱切段,姜切段;锅中放少许油,将葱,姜放入爆香;放入鲫鱼稍煎一会儿;放入砂锅,加入适量的水,中火煮开;去掉浮沫;加入猪油;煮30分钟汤即浓稠;蚕豆去掉外皮,倒入,放盐即可关火。
豆腐砂锅鲫鱼汤
把鲫鱼洗净沥干,平底锅内加入调和油烧至六成热,放入鲫鱼用中火将鱼两面煎黄。把煎好的鲫鱼放入砂锅里,加入冷水、姜片、白胡椒粉一起用大火煮开,再改为小火煮10分钟。放入切成片的豆腐、白菜一起煮,白菜煮粑就好,放入盐就可以享用了。
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主料
400g鲫鱼
配料
适量油
适量盐
适量料酒
适量姜
适量葱
制作步骤
1鲫鱼去鳞去肚去鳃,洗净.
2用干布擦去水份
3平底锅里油热,放入鲫鱼
4两面煎透,盛出.
5取砂锅,放入清水,鲫鱼.
6加姜片,葱结,料酒.
7大火煮开,中火40分钟.
8加盐,葱花即可.
小贴士
1.因为是产妇所吃,所以姜,葱,料酒的量都要少些.
2.鱼要煎透才不腥.
3.要中火炖,鱼汤才浓郁.
4.水要一次加足.
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小个的鲫鱼放入油中煎至两面金黄,砂锅里放入生姜片和大蒜粒垫底,把煎好的鱼放上去,锅里炒点辣椒油加入清水,倒入砂锅里,摆上切好的西红柿,盖上盖子焖5分钟,开盖后撒点盐在焖2分钟。