正压腿，下边的主力腿是要外开还是朝前？
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热心网友
那是因为你柔韧性差，所以脚尖才想往外撇的。正压腿的支撑腿脚尖朝前，上体正直，屈髋使上体下压，抬头，用下巴去够脚尖，容易范的错就是脚尖外撇，驼背和用额头向前够，这些错误会让你压腿姿势很难看，更主要的是效果也不好。压腿前身体要活动开，循序渐进，坚持经常，如果两次间隔时间太长，基本没什么效果了。重在坚持~
热心网友
（个人经验）支撑腿 脚尖朝正前方！ 外撇 是因为你没有坐胯 刚开始 慢慢来！不可能一下就能摆的很正！！！压腿一定要坐胯 ！
