怎么锻炼腹肌所有动作

发布网友 发布时间:2022-02-26 06:39

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-02-26 08:09

太多啦,但锻炼腹肌最主要的是要让大腿弯曲,做每个动作时要想着腹肌在发力,即要卷腹,不要做时拼命有手抱头撑着起来。

热心网友 时间:2022-02-26 09:27

仰卧起走,卧姿卷腹

热心网友 时间:2022-02-26 11:01

仰卧起坐,大飞燕

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
12.793914s