怎样才能让腿变瘦看起来又修长
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:56
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-13 19:00
瑜伽瘦大腿：左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯曲你的右腿膝盖，前后成一条直线，手臂向上举，双手合拢，向下压肩膀和后背，然后保持五次的呼吸时间。
前伸运动塑造小腿曲线：一脚向前伸出（脚跟呈直线方向运动）脚跟在运动中抬起，脚尖抵地，用力收缩小腿肌肉。然后直线收回，整个脚掌着地，接做外展运动。
读起来有些麻烦，做起来就不会了，希望可以帮上你！
热心网友
时间：2023-11-13 19:00
我也有这个愿望。。千万不要相信什么跑步啊。跳绳啊。经常站着啊能瘦腿。其实效果相反。因为我亲身经历过。经常跑步啊跳绳啊只会让腿部赘肉变成肌肉更难减了啦。可以吃点纤维水果啊蔬菜啊。还可以去游泳也好瘦腿，不过我没去游泳
，因为我对自己身材没自信。嘿嘿。、要腿长的话就要看身高了。矮的话再怎么样腿也长不了哪里去啊
