粥店养胃粥的配方
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发布时间：2022-04-22 03:08
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时间：2023-07-14 08:31
春季养胃粥有哪些
1、春季养胃粥之薄荷粳米粥
首先要准备薄荷、粳米、冰糖各适量，第一步要把薄荷煎15分钟，然后取汁备用，这时再把粳米加入适量的水煮粥，等粥将要煮成之时加入薄荷汁，并且要加入适量的冰糖。尤其对于中老年人，在春季时多喝薄荷粳米粥，可以让他们清心怡神，而且还可以起到疏风散热，帮助消化等的作用。
2、春季养胃粥之芝麻粳米粥
首先准备芝麻（炒熟研末）和适量的粳米。第一步要把粳米煮成粥，然后再拌入芝麻末一起食用。据实践表明，芝麻粳米粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有不错的疗效。
春季养胃粥有哪些
3、春季养胃粥之芹菜粳米粥
把适量的芹菜连根一起洗净，加入适量的水煮，把汁取出备用，然后与粳米一起下过煮成粥，人们可以在早、晚时食用。专家介绍，春季肝阳易动，因此，很多人会出现头疼、眩晕、目赤等症状，常喝芹菜粳米粥可以平肝降压。
4、春季养胃粥之黑米党参粥
党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。
5、春季养胃粥之红枣粥
粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。
6、春季养胃粥之菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。
7、春季养胃粥之益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。
8、春季养胃粥之桑葚粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑葚粒和桑葚汁。通便养胃、消暑清热。
