剖腹产后坐月子午饭吃什么
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发布时间：2022-04-22 00:39
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热心网友
时间：2023-10-03 13:43
女性如果刚生产完，在中午的时候可以吃一些粥或者奶粉，如果已经生产一个星期以后了，在中午的时候可以喝一些粥，吃一些馒头、花、卷包子。另外可以喝骨头汤或者是猪蹄汤，鲫鱼汤这些有利于产后恢复的食物，可以帮助下奶。
如果在坐月子的时候只吃粥的话，女性很容易饿，所以吃发面食，比较容易消化，能够使女性吃饱，而且坐月子的女性在做菜的时候只要做的烂一些，只要不吃一些回奶的食物，做的饭菜不要添加一些味精、鸡精、花椒就可以了。
如果是剖腹产的女性则什么都可以吃，不要吃回奶的食物，人们平时吃的米饭、馒头、面条、还有肉可以吃的，最主要是加强营养。如果是顺产的女性，最好不要吃不容易消化的肉，等到出了月子以后再吃最好，可以吃豆腐或者菠菜、菜花、西红柿这些既好吃又有营养的菜。
坐月子饮食：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，*吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
热心网友
时间：2023-10-03 13:43
很多没有生过宝宝的人，都不了解女性坐月子时候的痛苦，还有的老人不让坐月子的女性洗澡，不能够吃硬的食物，只能够以粥为主，是非常难熬的，那么坐月子中午都能吃什么？
女性如果刚生产完，在中午的时候可以吃一些粥或者奶粉，如果已经生产一个星期以后了，在中午的时候可以喝一些粥，吃一些馒头、花、卷包子。另外可以喝骨头汤或者是猪蹄汤，鲫鱼汤这些有利于产后恢复的食物，可以帮助下奶。
如果在坐月子的时候只吃粥的话，女性很容易饿，所以吃发面食，比较容易消化，能够使女性吃饱，而且坐月子的女性在做菜的时候只要做的烂一些，只要不吃一些回奶的食物，做的饭菜不要添加一些味精、鸡精、花椒就可以了。
如果是剖腹产的女性则什么都可以吃，不要吃回奶的食物，人们平时吃的米饭、馒头、面条、还有肉可以吃的，最主要是加强营养。如果是顺产的女性，最好不要吃不容易消化的肉，等到出了月子以后再吃最好，可以吃豆腐或者菠菜、菜花、西红柿这些既好吃又有营养的菜。
热心网友
时间：2023-10-03 13:44
坐月子中午都能吃什么
很多没有生过宝宝的人，都不了解女性坐月子时候的痛苦，还有的老人不让坐月子的女性洗澡，不能够吃硬的食物，只能够以粥为主，是非常难熬的，那么坐月子中午都能吃什么？
女性如果刚生产完，在中午的时候可以吃一些粥或者奶粉，如果已经生产一个星期以后了，在中午的时候可以喝一些粥，吃一些馒头、花、卷包子。另外可以喝骨头汤或者是猪蹄汤，鲫鱼汤这些有利于产后恢复的食物，可以帮助下奶。
如果在坐月子的时候只吃粥的话，女性很容易饿，所以吃发面食，比较容易消化，能够使女性吃饱，而且坐月子的女性在做菜的时候只要做的烂一些，只要不吃一些回奶的食物，做的饭菜不要添加一些味精、鸡精、花椒就可以了。
如果是剖腹产的女性则什么都可以吃，不要吃回奶的食物，人们平时吃的米饭、馒头、面条、还有肉可以吃的，最主要是加强营养。如果是顺产的女性，最好不要吃不容易消化的肉，等到出了月子以后再吃最好，可以吃豆腐或者菠菜、菜花、西红柿这些既好吃又有营养的菜。
