发布网友 发布时间:2022-04-19 23:39
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热心网友 时间:2023-08-23 02:02
如何提高自信心-教学设计
课题:《旅游心理学》模块四之项目三——如何提升自信授课:谭磊班级:14旅游课时:一课时教学目标:1.知识:了解自信的含义、表现,掌握提升自信的方法。2.能力:培养学生自信心。教学重点:自信的含义、表现、提升自信的方法。教学难点: 灵活运用自信的方法,逐步提升自信。教学准备:多媒体设备、课件、教材、自信心自测表、小组成员ppt展示一、【点睛之问】教师提问:你自信吗, 学生回答。二、【新知教学】(一)自信的定义活动一:心里小测验——区分自卑、自信、自负;明确自信的定义自卑者:看不起自己;不相信自己;不尽力争取;逃避退缩;“破罐子破摔”的不良心态自负者:经常表现出夸大的自我,或是自己幻想中的角色,实际上对自己的夸张和炫耀,本质上就是自信不足的表现自信:是一个人对自己的积极感受。“积极”意味着一种态度,一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度;“感受”包含着自己对自己接受的程度,自己对自己尊重的程度。三者关系:“自卑—自信—自负”三者是处于自我认识和评价维度上性质完全不同的三种心理品质。自信是对自我恰如其分的认识和评价,是一种健康积极的心理品质,自卑和自负则是不同于自信的两个极端,对人的心理健康产生不利的影响。(二)自信的表现活动二:说一说1.自信有哪些表现,2.举例说说生活中有关自信的例子。3.如何提升自信,——自信的表现:虚心坦诚、大度开放、勇敢果断活动三:想一想——在纸上画下你心目中自信的样子(三)如何提升自信——你想自信吗,引语:没有天生的自信,只有不断培养的信心。增强自己的自信心,不但可以更好地抵御心里压力影响,还可以帮助我们从容的应付各种问题和困难,获得生活的成功和喜悦1.正确认识自己、悦纳自己(1)发现并接纳自己的优缺点——每个人说出自己的优点(2)和自己的过去做比较,而不要去和别人比较(3)让你自己控制你的“自我形象”一个人的自我概念归根到底是由他自己的思想、认知和判断来决定,所以每个人都拥有改变自我形象的能力。2.对自己实施积极的自我暗示积极的自我暗示能够提高人的自信心,有助于能力的发挥。当我们面对困难和挫折的时候,我们要采取积极的自我暗示来激发自己的能力和潜能。3.认识和调整不现实的生活目标4.开放自己,积极乐观与人相处5.努力尝试并提高自己的能力(自信的感觉来源于一个人解决问题的能力并不断得到肯定)所以:最快提升一个人自信的方法,就是不断制造机会,使他多做、多做到、多因为做到而被肯定。活动四:说一说作为准高三,根据今天学的自信的方法,如何在今后的学习中树立自信,三、【课堂总结】
四、【案例分析】为什么我处处都不如别人嘉韵和李婷是一对要好的朋友,她们刚从职业中学毕业,由学校推荐进入市里的一家五星级酒店实习,如果实习期表现出色的话,就可以留下来成为这家酒店的正式成员。报到那天,李婷因为身材较高,人也比较开朗,被安排到前台做服务接待。嘉韵比较内向,看起来有点害羞,被安排到客房部,由酒店的一名老员工芳姐带着。一个多星期下来,嘉韵觉得芳姐似乎不喜欢自己,总是跟其他的员工在背后嘀咕,还经常叫她去干打扫卫生、收拾垃圾这类粗重活,而跟她同一批来的实习生张莹却可以整天坐在楼层服务台,陪芳姐聊天说笑。嘉韵感到很委屈,而且她也不怎么喜欢芳姐那张扬的性格,很少跟芳姐讲话。后来嘉韵听说李婷在前台做的很开心,跟同事都能打成一片,她的心情特别难受,觉得上天对她很不公平,为什么生活这样对自己,为什么李婷那么顺利,自己却样样不如她呢,嘉韵感到很自卑,工作中也无精打采,常常因做错事情而被主管批评或被客人投诉。
热心网友 时间:2023-08-23 02:03
增强学生的自信心就是要让学生获得成就感就有自信了呢