鸡蛋和菠菜能不能同时吃

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鸡蛋和菠菜是可以同时吃的,向平昌人们吃的菠菜鸡蛋汤,鸡蛋炒菠菜等等,都是很好的健康菜肴,不但有明目的作用,而且还可以补铁补血,还有很好的健脑作用,但是一定要注意,菠菜在做时一定要用水焯一下,去掉其中的草酸,这样吃起来会更健康。

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“菠菜是可以和鸡蛋一起吃的,菠菜中含有比较丰富的铁元素,鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质,两者一同食用能够有效的增强人体的免疫力和抵抗力,从而减轻身体不适症状。但是患者应该注意,吃完之后可能会引起胃肠道消化不良的表现,可以在吃完饭后适当的进行运动,或者是用手按摩胃肠道来帮助促进食物的消化,有利于食物的吸收。”

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