吃什么才可以长得高
发布网友
共4个回答
热心网友
饮食方面能做到不要挑食就好，平时的生活方式，坐的方位与睡眠姿势，家具高度都与身高有关，不要用那种很久不洗且很厚很重的被褥，会影响血液循环。注重劳逸结合，具有良好的心理素质。烟酒是一定要戒的了，一开始戒不了没关系，只要一心想着长高，你就会有动力的了，我就是过来人，必须慢慢来。每天临睡时用高人一等，如果吸收慢，一定要让它全干了为止。我用这些方式在这段时间长高了挺多，这都是我的宝贵经验。
热心网友
不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节。生活在寒带的人个子高，生活在热带的人个子矮，这是因为矮个子的人与体重相对应的体表面积较大，容易散热，同样道理，高个子的人则与其相反。在我国，北方的人个子比南方人高。因此，注意为孩子选用适合的衣着与被褥，不能让其受冷，也不能使其过热。
可每天喝牛奶、跳高，还有适量喝醋，因为醋可以软化骨质，帮助钙质吸收。
7
*每天每天坚持
*补钙（加醋大骨头汤）
*跳跃动作（比如跳绳）
*多睡觉
各种方法因人而异，希望对你的长高有用
。。。
热心网友
一般春夏是长个的最佳时期，我初中三年一点都没长。上高中之后就开始补钙，我吃的是乐力胶囊，高二体检我有1.55长到了1.59，还有就是你要每天暗示自己要长高，告诉自己每天都在长高！我觉得效果不错。你可以试试！
热心网友
注意多补补钙
早睡早起、多活动、多吃富含钙质的食品、多吃新鲜蔬菜水果尤其是每年5月左右要格外注意营养，因为是一年中生长最快的时期
