不吃蛋黄,只吃蛋清就能降低胆固醇吗
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热心网友
鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄中,每100g蛋黄中的蛋白质含量要高于蛋清,一枚鸡蛋蛋黄中所含有的不只是胆固醇,还有丰富的蛋白质和微量元素,这都是对身体有益的营养物质,不论蛋清还是蛋黄都是健康且有营养的。身体健康需要均衡的营养,合理的膳食,不是只吃某种食物或者食物的某个部位就可以让自己健康的。因此,每天吃一个鸡蛋,是正确的选择。
热心网友
如果吃其他胆固醇高的也不行啊，但是停止吃蛋黄的话，确实可以降低一点摄入。
但最重要的还是靠排解吧，降低摄入是不够的。亲
热心网友
应该可以吧
