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热心网友

每天多吃含锌食物,比如甲鱼,牡蛎多吃韭菜泡韭杞茶喝。

热心网友

这位朋友你好
建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗.祝你健康

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