蜂蜜水到底怎么喝，水凉了在加蜂蜜还是冷了，热了加，...
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为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。
虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺），而未成年人则减半。
蜂蜜有很多种，根据蜜蜂采花的不同分椴树蜜、洋槐蜜、 百花蜜等品种。通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜；女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜，而百花蜜则男女老少皆宜。
热心网友
病情分析：你好，便秘病因较复杂，中医的角度，便秘的类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。对于蜂蜜来说，从中医角度来说，热的蜂蜜，滋补作用加强了；如果是冷的话，通便的作用，如果治疗便秘的话，最好喝冷的。意见建议：早上空腹喝为佳，但是一大早喝冷水对肠胃不太好，建议采用温热的蜂蜜水。
