晚上喝酸牛奶好呢还是喝纯牛奶好呢

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:28

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2023-09-20 11:15

纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.
另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!
再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,
喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多.

热心网友 时间：2023-09-20 11:15

纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.
另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,那个热量可高多了!

热心网友 时间：2023-09-20 11:16

酸牛奶会引起蛀牙

热心网友 时间：2023-09-20 11:16

纯的好，晚上还可以有部分未消化完的留着慢慢消化，酸奶消化快，容易饿。

热心网友 时间：2023-09-20 11:17

纯的好,可以保护皮肤的光泽度,另睡眠也好,如有失眠的,都喝纯的!

热心网友 时间：2023-09-20 11:18

喝酸牛奶好