平板支撑和俯卧撑哪个好

发布网友 发布时间:2022-04-19 12:33

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热心网友 时间:2023-10-24 21:25

看你想达到什么目的。。。平板支撑增加核心力量,俯卧撑主要是练胸肌力量,也有锻炼到核心力量

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