每天熬粥都是大米、小米、红豆、薏仁米以及燕麦放在一起，请问好吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 11:18

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热心网友 时间：2023-10-24 05:45

没有问题的，不错的配比。
大米的主要有效成分是淀粉，热量高；
小米的粗纤维含量较高，营养丰富均衡，温热，滋补；
红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效含有丰富的蛋白质及微量元素，可以有效祛湿，清除体内湿热；
薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热
以上各种食材放在一起煮粥，营养丰富，口味好，有较好的食疗效果。可以一年四季食用。

热心网友 时间：2023-10-24 05:45

五个杂粮粥营养丰富当然好
不过不建议放大米，大米属湿性食物，而薏仁米是祛湿的，两种米放一起煮，原本的功效就相冲掉了。不加大米，效果会更好

热心网友 时间：2023-10-24 05:46

1.
红豆薏米是祛湿的,
煮出来汤很清
2.
大米本身湿气重的,
很容易就煮烂了
3.
小米燕麦相对来说补益
4.
如果你想要祛湿,就红豆薏米就可以了

5.
如果你是需要充饥,
放一起煮也可以

热心网友 时间：2023-10-24 05:46

1、红豆跟薏仁米是日常固定搭配其主要作用是去除湿气
2、小米粥是养胃最好的粥之一
3、燕麦可以搭配牛奶做牛奶燕麦粥
4、中国自古就讲究食物相生相克的，有些食物还是不能混杂一起吃，所以不建议一起煮，希望能帮到你