在药店买了一瓶葡萄籽复合片，吃了有什么作用啊？
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发布时间：2022-04-19 10:12
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时间：2023-07-09 15:14
葡萄籽片是由葡萄籽萃取出来的天然保健品，是目前备受欢迎的一种保健品。葡萄籽片具有极其丰富的生物活性物质，有着非常多的健康功效。下面我们来详细了解一下葡萄籽片的作用和吃法。
一、葡萄籽片的作用1、抗氧化：
葡萄籽片含有大量的黄酮类、多酚类等保健物质，这些物质具有极强的抗氧化能力，可以有效中和体内自由基，减少细胞氧化损伤，从而起到抗衰老、美容和预防疾病的作用。
2、抗血栓：
葡萄籽片可以有效地抑制血小板的聚集，预防血栓的形成，降低心脑血管疾病的风险。
3、美容养颜：
葡萄籽片富含抗氧化物质，可以有效中和体内自由基，减少细胞氧化损伤，给皮肤带来保湿、美白、抗皱等多重功效。
4、促进睡眠：
葡萄籽片中的化合物可以促进脑内5-羟色胺的合成，因而有助于提高睡眠质量和时间。
二、葡萄籽片的吃法1、一般情况下，成年人每天可以口服葡萄籽片1~2次，每次1~2颗，最好在饭后服用。
2、对于需要美容养颜的人群，建议每天早晚各服用1次，每次2颗，连续服用1~3个月。
3、对于运动员及需要增肌的人群，可每天服用3~4颗葡萄籽片，能够加强肌肉代谢，促进肌肉生长。
三、注意事项1、葡萄籽片并非药品，不能替代药物治疗。
2、孕妇、哺乳期妇女、幼儿等体质较弱的人群要在医生的指导下服用。
3、对葡萄或黄酮类过敏者不宜服用。
四、总结葡萄籽片是一种非常好的天然保健品，具有非常多优秀的健康功效。但每个人的体质不同，使用时也应根据个人情况以及药品的使用方式、注意事项等，具体问题还需谘询医生或相关专业机构。
