豆沙包有营养？
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发布时间：2022-04-19 10:52
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时间：2023-07-14 23:57
豆沙包是有营养的。
1、赤小豆是一种可食用的，和黄豆很相似的红色豆类食物。不要和红豆相混了。赤小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分。
2、面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。
扩展资料：
豆沙包的做法：
所需原材料：
1、主料：面粉200克。
2、辅料：酵母3克、豆沙80克。
第一步：200克面粉加入3克酵母，用温水和成面团醒发。
第二步：将醒发好的面再揉一下醒5分钟。
第三步：做成小剂子。
第四步：豆沙准备好备用。
第五步：像包包子一样包成豆沙包。
第六步：包好的豆沙包摆放到蒸笼中，开火，大火烧开转中火蒸15分钟即可。
第七步：成品图如下。
参考资料来源：百度百科-豆沙包
