红薯可以促进肠道的蠕动，红薯和豆腐能不能一起吃？
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发布时间：2022-04-20 13:05
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时间：2023-07-15 03:20
可以一起吃。
地瓜作为饮食搭配里边普遍的一种食物，它对身体的功效还是非常好的，能够 推动肠胃的肠蠕动，促进消化。地瓜和水豆腐的配搭一起服用实际上是能够 的，二者的营养成分并不会出现相冲的状况，普遍的菜品有鲜虾豆腐地瓜煲，这一菜品不但会含有新鲜虾的化学纤维，并且还包揽了地瓜和豆腐的营养。
红薯相克食物及副作用以下：
红薯 鸡脯肉：同食会腹痛
红薯 番茄：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯 柿子饼：腹胀
红薯 香蕉苹果：一起吃会造成身体不舒服
红薯 生鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯 鸡腿：同食会腹痛
红薯 海螃蟹：结
红薯 土鸡：同食会腹痛
红薯 鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯 大闸蟹：非常容易在身体化作柿石
红薯 螃蟹：结石
红薯的营养价值
1地瓜中的蛋白和人体脂肪是较为少的，可是它含有的蛋白品质较为高，而且这类蛋白能降低人体脂肪，能协助我们保持肝肾功能的一切正常运作。
2地瓜中带有比较多的黏蛋白，可以避免胆固醇在血管壁中沉积，有避免动脉硬化，防止心血管疾病的功效。
3地瓜中的多种多样营养元素填补了正餐的不够，常常服用能够 补充身体需要的营养物质，使人体更健康，也更长命。
4地瓜中带有较多的木薯淀粉和膳食纤维素，能推动胃肠的肠蠕动，有益于身体废弃物和内毒素的立即排出来。
5地瓜中带有的成分不但能防止便秘，还能够医治痔疮和肛裂。
6能防止直肠癌和结肠癌的产生。
7有利于避免血液中胆固醇的产生，防止冠心病的产生。
吃红薯时要留意的问题
1地瓜的配搭。地瓜缺乏蛋白和人体脂肪，因而配搭一些蔬菜水果、新鲜水果一起吃，才不容易造*体的营养失调。
2地瓜的服用时间。最好在中午的情况下吃红薯，由于地瓜的消化吸收时间较长，而且在下午的情况下更有益于身体对优质蛋白质的消化吸收。
3地瓜不适合吃太多。地瓜中带有的一些物质会在身体造成二氧化碳，进而出现排气管的难堪状况。此外，红薯吃多了非常容易造成腹胀等问题。
4不必吃带黑色斑的地瓜。含有黑色斑或者褐色斑点的地瓜，是被病原菌损害过的，身体在服用以后有可能产生中毒了的问题。
5胃肠作用较弱者不适合吃红薯。胃肠作用较弱者在吃红薯后会难以消化吸收，因而建议少吃。
