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热心网友
如果只是单做运动效果不是很大,仰卧起坐会让腹部平坦一些,加上适当的节食,可以瘦到5-10斤
热心网友
我觉得你是没事找事,做仰卧起坐只能瘦腹部,而且做久了会出现肌肉的,你是男生还是女生》这个方法不好
热心网友
这个不好说,
但是这样可以把肚子上的赘肉变成没有脂肪的肌肉。