每天晚上做100个仰卧起坐，坚持100天，会减多少斤？
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热心网友
如果只是单做运动效果不是很大，仰卧起坐会让腹部平坦一些，加上适当的节食，可以瘦到5-10斤
热心网友
我觉得你是没事找事，做仰卧起坐只能瘦腹部，而且做久了会出现肌肉的，你是男生还是女生》这个方法不好
热心网友
这个不好说，
但是这样可以把肚子上的赘肉变成没有脂肪的肌肉。
