莲子和什么一起煲汤好？
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:14
共5个回答
热心网友
时间：2024-03-03 20:25
山药莲子小排汤
材料
小排肉600克莲子半杯枸杞少许米酒、盐少许
做法
1
先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。
2
煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。
3
将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。
4
转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。
5
这时可准备将山药切块。
6
将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。
7
倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成！莲子松软、小排鲜甜，汤头十分清甜好喝喔 :)
热心网友
时间：2024-03-03 20:25
一、莲籽骨头汤
1提前准备食物：猪排骨500克、去心莲籽150克、姜1块
2生姜切成片预留;起1500ml冷水锅，添加的一半生姜片和一小碟米酒，沸腾后放进清洗的猪排骨灼2分钟捞出清洗
3清洗的猪排骨和剩余的生姜片放进电高压锅的内胆中
4添加清洗的莲籽
5添加恰好能未过食物的冷水和一小碟米酒;上锅挑选“肉类食品猪排骨”方式就可以
6约摸1钟头，就可以放盐起锅啦，装在碗里后撒上一点儿小香葱末，很是提味道哟~
莲子与什么煲汤好
二、莲子银耳大骨头汤
1骨骼斩件，银耳泡发撕小朵，新鲜莲子去心，生姜片准备好
2坐锅把水烧开，骨骼焯水
3另起一锅，放进掠过水的骨骼、白木耳、生姜片 4大火烧开，转文火熬一个小时
5放进莲籽再次熬三十分钟后熄火，入冬瓜丝和盐调料即成
6石锅关注度可维持好长时间，熄火后放进冬瓜丝煮熟没问题，也不会烧烂
热心网友
时间：2024-03-03 20:26
可以做银耳红枣莲子汤，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。
银耳红枣莲子汤做法如下：
用料 新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子，百合适量、红枣 6个、枸杞适量、冰糖适量、水适量 做法步骤：1、所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净
2、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用
3、将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水
4、放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可，银耳红枣莲子汤就完成了。
热心网友
时间：2024-03-03 20:26
枸杞，红枣，党参。淮山。可以一起煲汤====================@飞飞养生廊
热心网友
时间：2024-03-03 20:27
莲子可以和枸杞、红枣、玉竹一起煲汤的。
