我该如何提升自己?
发布网友
发布时间：2022-04-20 10:42
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热心网友
时间：2022-06-18 21:38
当你感到停滞不前、漫无目标的时候，以下这些方法来改善你的日常生活：
下次买咖啡时要求打九折。选自詹姆斯·奥图彻和诺亚·卡根的一段对话，他们认为这个练习可以帮助你克服生活中遇到的不舒服的情况，以及如何处理被拒绝的问题。
寻求不舒服。当你需要和你的爱人进行那种令人不安的谈话时，那就去做吧。当你需要告诉你父亲你不打算接管家族生意的时候，那就告诉他。
概述你的一天，然后评论它。你的一天包括什么？试着仔细检查它的结构。什么活动/家务能带来价值？你在哪里浪费时间？当你从鸟瞰的角度来审视你的一天，你可以修正和改善曾经隐藏的地方。
如果可以的话，走楼梯。这个方法很简单，可以改善你的日常生活。如果你有机会爬楼梯，那就爬吧。随着时间的推移，当你做出这样的选择时，它只会对你的健康有益(即使是最微小的方式)。
早上第一件事就是整理床铺。让你的早晨开始最好的方式是什么？通过让身体获得适量的多巴胺(大脑中一种让人感觉良好的神经递质)。当你*和服用可卡因时，多巴胺就会释放。它的功能也很简单，比如接收和阅读短信，核对待办事项(整理床铺也在这里)。
每天都写。写下你头脑中的情绪。记下30个新想法。写一篇关于新复仇者电影的深度评论。你做什么并不重要，只要你在练习和磨练你可以作为人类语言使用的最重要的工具。
放下多力多滋。我爱死多力多滋了(辣味玉米片…)然而，你需要放下不好的东西。放下可乐。放下那些星星。放下所有影响你认知的垃圾食物。如果你用有毒的食物给身体补充能量，你就不能改善自己。
关掉24小时新闻。24小时新闻和传统媒体的目标是灌输恐惧和调解(是的，你认为媒体这个词是从哪里来的？)你的生活不会完全被*气候所控制。现在发生的很多事情都不会直接影响到你。所以不要再受他们的影响了。
寻求并接受批评。如果你不允许别人告诉你如何提高，你怎么能期望变得更好呢？问问你周围的人，怎样才能成为一个更好的丈夫、同事、老板、领导、作家、思想家等等。
寻求帮助。你不可能样样都做。这是事实。我认为我可以解决自己所有的问题，我已经成了这种想法的受害者。只剩下我一个人，有更大的负担要承担。当你挣扎的时候，寻求帮助。你周围有愿意帮助你的人。
睡个好觉。如此简单，但往往是事后才想到的。如果你想优化你的一天，就从最佳的休息开始。我知道你听说过硅谷巨头们每天只睡4个小时之类的事情——同时，该行业还出现了安非他明流行病，加剧了人们的失眠。得到充足的睡眠。
阅读。读一本非小说类的书。阅读一些伟大的经典文学作品。阅读博客。这真的不重要。重要的是你在扩展你的意识和知识。传统学校教育结束后，学习并不会停止。在我看来，它开始了。
多接触那些地位比你高的人。我现在正在研究这个。如果你在一个行业刚刚起步——去接触那些可以帮助你成长的人。问你所在领域的专家问题。如果你在寻求帮助，确保你能为他们提供一些有价值的东西。
摆脱阻碍你前进的人。你是生活中最亲近的5个人的平均数。这是不可否认的。在你的生活中很可能会有人阻止你进步。把这些人从你的生活中清除出去，虽然很难。
热心网友
时间：2022-06-18 21:39
首先应该制定很好的计划；然后要多看各种类型的书籍，让自己的知识更加广，更丰富；他应该多出去旅游，体会各个地方的风土人情；还要有一个良好的作息，让自己的身体很健康，这些都能够让自己的生活和工作变得很棒。
热心网友
时间：2022-06-18 21:39
第一，要多看一些书籍，丰富一下自己的知识，
第二，平时要多出去旅游，让自己长更多的见识，
第三，平时要多锻炼增强一下自己的体质，
第四，平时要控制好自己的饮食，让自己变得更加的健康。
热心网友
时间：2022-06-18 21:40
我们应该加强对自己的锻炼，然后去多阅读一些书籍，学习一些技能，充实自己，让自己变得更加出色。
热心网友
时间：2022-06-18 21:41
我个人认为可以通过手机上学习，电脑上学习，也可以报补习班，还可以扩大自己的人脉圈，跟朋友之间多一点互动交流来学习，还可以通过看书这样子都可以让自己的能力得到提升。
