为什么运动后小腿内侧会疼痛

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:20

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热心网友 时间：2023-09-13 01:25

因为几天前由踢球剧烈运动，肌肉的氧气供应跟不上，肌肉的有氧代谢变为无氧代谢，产生大量乳酸，这就是长期不运动后突然剧烈运动，肌肉会感觉酸痛的原因。
通常在几天后，由于肌肉内的乳酸完全代谢掉以后，这种酸痛会消失。如果还是痛，没有减轻，反而加重，就可能是你的肌腱或韧带有拉伤。那就得去看医生了。

热心网友 时间：2023-09-13 01:26

这是正常的,是因为你运动的时候小腿缺氧,机体为了代尝,产生的乳酸.不用担心拉.

热心网友 时间：2023-09-13 01:26

因为你在踢球时候锻炼的小腿的内侧的肌肉，所以疼痛。正确的锻炼方法就是，在疼痛后休息至微疼时候继续锻炼，这样你的肌肉力量就会得到持续的增长！

建议加红旗！！：）

热心网友 时间：2023-09-13 01:27

真厂 过几天就好了 是应为 你的肌细胞在无氧呼吸 肌糖原分解产生的乳酸

热心网友 时间：2023-09-13 01:27

经常运动就不会,偶尔就会.