用手掌重拍腋窝真的能达到所谓的“排毒”效果？
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发布时间：2022-04-20 19:31
共5个回答
热心网友
时间：2023-12-03 16:11
想要排除肝胆毒素，清除体内浊气，每天要这样拍腋窝。首先自然的站立，然后将双脚分开，分开的宽度要与肩膀一个宽度。将左手抬起来绕到右边，拉住右边的耳朵上方。这个动作可以很好的将腋窝露在空气中。这时我们抬起右手，右手保持手掌的姿势，拍打左边的腋窝81下。
左侧的腋窝拍打结束后，我们同样用上面的方法拍打右侧的腋窝。每次拍打的动作坚持1~2组最好，如果开始手太酸，可以慢慢增加拍打的次数。拍打腋窝的时间最好选择在一天之中的早上，因为早上拍打腋窝的效果会比其他时间更好。拍打腋窝的时候全程都要保持放松的状态，不要太紧张的情绪。膝盖的位置可以稍稍向下弯曲，这样气血流动更好。拍打的力度不要太重，速度不要太快。每天定时定量地拍打，你就会发现的你的精神和气色变好了很多。
肝胆是我们身体非常重要的器官，可以帮助我们的身体排毒。平时生活中，我们从食物里摄取的毒素，都要靠肝脏来解毒。为了让我们的身体可以顺畅的排毒，我们要好好地保护自己的肝脏。
想养肝，还是需要多做运动，特别是去户外做运动。时刻保持心情的舒畅，饮食上多选择蔬菜，晚上要早睡，不要熬夜到下半夜在睡。如果这些事情你没有做到，就算你天天拍打腋窝，排毒的效果也不会很理想。
热心网友
时间：2023-12-03 16:11
早上起来拍打腋窝，排除肝胆毒素是最好时间。
热心网友
时间：2023-12-03 16:12
要保持站立姿势，脚与肩膀同宽进行拍打。
热心网友
时间：2023-12-03 16:12
拍打其实也是一个按摩排除毒素的过程，一定要拍打穴位，这样才能效果最好。
热心网友
时间：2023-12-03 16:13
双脚分开，与肩同宽，左边拍打右边右边拍打左边就可以了
