中学生校运会4×100接力赛怎么跑得快

发布网友 发布时间:2022-04-21 05:47

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热心网友 时间:2022-06-18 07:42

接力赛,主要看配合的默契程度,其次是四人的能力。1.第一棒要起跑速度最快的同学;2.第二棒要安排弯道技术好的同学。3.第三棒要安排四人中最弱的人。4.第四棒要安排冲刺能力最快同学。四人分配好了,就看交接棒技巧了,一般是前一棒如果用右手拿棒,接棒人要用左手,接棒人要先跑起来(不要跑出接力区),不要回头,将接力的手心向上,交棒人将接力棒压在接棒人手中,总之现在好好练一交接棒技术,有利于提高速度。祝友谊第一,比赛第二!

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