半夜老4点就开始做梦，5点睁眼看天花，6点非常困，咋办
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热心网友
主要是神经衰弱导致睡眠状态不好，因该不是肾虚，肾虚主要表现在夜尿多，晚上经常起夜 ，而不是半夜老醒。我建议你不要太早睡觉，到非睡不可的时候再睡，就绝对会睡得很香，而且睡眠质量也很好，我以前也是这样治疗失眠的 ，绝对有效
热心网友
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
热心网友
应该是心理有压力才会这样的吧，例如担心股市崩盘啊，或者是要突然搬家等等一些不安定的因素。。同样建议你不要太早睡。不过关键还是在于你自己要放宽心。
