无绳跳绳每天3-5分钟，每次120个左右，7天后有效吗？

发布网友 发布时间：2022-03-05 18:47

我来回答

共9个回答

懂视网 时间：2022-03-05 23:08

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友 时间：2022-03-05 20:16

如果你想跳绳，每天只有3~5分钟而且每次都是120个左右你的运动量达不到，跳的太少这样最减肥也没什么效果，如果你真的想减肥的话，必须得有毅力，有恒心，加大自己的运动量，这样才能起到效果

热心网友 时间：2022-03-05 21:34

七天这个时间太短了，如果想通过跳绳才达到一些效果的话，起码也得一个月吧

热心网友 时间：2022-03-05 23:09

先去医院检查骨骼线有没有闭合。跳绳是有氧运动对你长不长高没什么影响，适当运动都是好的。最重要的是休息和营养补充。

热心网友 时间：2022-03-06 01:00

我觉得你跳绳的时间和数量还是不够的，要加大力度，这样应该才会有效的。

热心网友 时间：2022-03-06 03:08

长高主要看年龄，骨骼成长程度，运动需要长期检查运动哦。

热心网友 时间：2022-03-06 05:33

楼主你好，想要通过跳绳达到效果，7天时间太短了，短期是不行的，长期坚持才有效哈

热心网友 时间：2022-03-06 08:14

时间短，不顶用

热心网友 时间：2022-03-06 11:12

可能不会有效