新手如何学习打篮球？

发布网友 发布时间：2022-03-06 05:13

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热心网友 时间：2022-03-06 06:43

1.持球 　　2.带球 　　3.躯干盘球 　　4.颈部盘球 　　5.单脚盘球 　　6.跨下前后抛球 　　7.膝部盘球 　　8.跨下8字行盘球
进阶段技巧
　　假动作 　　1.摇摆腰部 　　2.举手开足 　　3.球和足部方向相反 　　4.假投篮 　　5.摇摆颈部 　　6.驻足 　　运动趋势
突破技巧与防突破技巧
　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。 　　2.前跨，连续背后运球。 　　3.近距离变线，右手左侧运球。 　　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。 　　（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址： 　　见引用 　　比赛中的技巧及基本功： 　　（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址： 　　见引用 　　1.投篮注意事项 　　2.怎么样才能提高投篮命中率 　　3.单手原地投篮 　　4.如何跳投 　　5.传球的几种方法 　　6.如何运球 　　7.如何控球 　　8.如何才能抢断成功 　　9.滑步防守

热心网友 时间：2022-03-06 08:01

说的简单一点。必须得把运球练习好，身体素质也得跟上！投篮姿势要标准。

热心网友 时间：2022-03-06 09:35

网上多下载一些视频看看