正确的跑步的技巧?
发布网友
发布时间：2022-03-06 05:12
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-06 06:58
正确的跑步技巧就是姿势的问题，你跑步的时候不要后脚根着地，前脚掌着地，以及跑步的时候双手摆动幅度不要超过45度
热心网友
时间：2022-03-06 08:50
跑步技巧，不要紧张，你可以选择两步一呼，跑步时身体前倾，步伐放大，别领跑，但是紧跟领先的队伍，冲刺不要太早 适自己的体力而定，冲刺时频率一定要快，步伐不用像长跑时那么大 冲刺重要的是频率，若跑步时插气了不用怕，用力一定要用力按住插气的地方，几下绝对可以！《小伙加油》。。。。
