晚上做梦见别人小便在我家门口,后来我们又吵架了

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

问题分析:
多梦说明睡眠质量不是很好,会影响身体健康, 建议晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.

意见建议:
临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了.

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
8.605522s