这种跑步机怎么启动
发布网友
发布时间：2022-04-20 08:43
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 02:05
1、跑步机的启动
启动安全开关，再按下start键，此刻跑步机就已经开始运作了。建议跑步机初次使用者先以速度为1的速度进行热身，热身大约五分钟后，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。
2、跑步速度模式的选择
（1）如果你只是想慢走，建议用4km/h~6km/h的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。
（2）6km/h~8km/h速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型。
（3）8km/h以上的速度比较适合经常运动的群体，对于有着急需减脂的健身人士，最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个度。
3、跑步机的坡度模式
跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。
热心网友
时间：2023-10-14 02:06
您好。stop:停止键，start:开始键。轻轻按下start键，就开始启动跑步机了。轻轻按下stop键，就会关闭跑步机的。当然跑步机开始启动之前，必须要确定跑步机电源是否正常通电。红色的安全钥匙是否真正的完整插好。LncLine 是选择坡度的意思。 spend则是选择速度的意思。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
