体质指数31用什么科学的方法减肥

发布网友 发布时间:2022-04-20 01:37

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热心网友 时间:2023-07-18 00:59

当然可以啊。跳绳也是减肥的很好运动。练的时候尽量维持长时间,中间减少停顿,必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

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