吃什么食物？或做什么运动能降低尿酸浓度？
发布网友
发布时间：2022-04-20 00:48
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-26 04:22
尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。
尿酸高降下来方法：
1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。
2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。
3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。
4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。
5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。
尿酸高注意事项：
1、控制饮食量，适当减少吃碳水化合物和高糖食物。
2、尽量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。
3、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。
