肚子大吃什么可以减肥
发布网友
发布时间：2022-04-20 07:34
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-30 18:18
1、吃什么减小肚子：香蕉。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以能清理肠道、强化肌肉，而且香蕉以糖质为主，可以迅速补充体力，而且有饱足感。
2、苹果。苹果有丰富的果胶，可以加速排毒并降低热量吸收，此外苹果的钾质含量高，可以防止腿部水肿。
3、蕃茄。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感。
4、菠萝。因为菠萝的蛋白分解酵素能力相当强，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果空腹会造成胃壁受伤!因此利用菠萝瘦身一定要注意食用时间的问题。
热心网友
时间：2022-05-30 18:18
不吃才减肥追答你真是个吃货，就跟我吃饱了才有力气减肥一样的道理
热心网友
时间：2022-05-30 18:19
想当初我也在为减肚子发愁追答没想到我闺蜜在网上买了一罐尚医铭草臻妙，她说效果不错。我也买了，就喝了一周，肚子直接瘦了5厘米，称了*重竟然也减掉了7斤
