秋天皮肤干燥吃什么水果
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发布时间：2022-03-01 10:41
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热心网友
时间：2022-03-01 12:11
1、猕猴桃
因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。
2、苹果
苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。
3、甘蔗
除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。
4、石榴
石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。
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时间：2022-03-01 13:29
秋天皮肤干燥吃水果2：葡萄葡萄中主要的糖类物质为葡萄糖，极易被人体吸收，此外葡萄含有的葡萄多酚，具有强化和促进血液循环、能保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、增强皮肤组织抵抗力的多项功能，所以葡萄也是女人秋天皮肤干燥可多吃的水果。
秋天皮肤干燥吃水果3：梨梨是补水水果之最，因为鲜嫩多汁，又被称为“天然矿泉水”。它具有清热解毒、生津润肺、清火降火等功效。所以女人秋天皮肤干燥梨就是你不能错过的水果之一。
秋天皮肤干燥吃水果4：香蕉香蕉是能改善肌肤毛病的好帮手，它由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可以滋润肌肤，防止秋天皮肤干燥。
秋天皮肤干燥吃水果5：柿子柿子有清热去燥、润肺化痰等功效。柿子中含碳水化合物很多，能有效帮助肌肤补水；另外，柿子富含果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘也有很好的效果。
秋天皮肤干燥吃水果6：西瓜西瓜可清热解暑、除烦止渴，西瓜中含有大量的水份，是皮肤干燥时吃的水果佳品。此外，西瓜还可以减少胆色素的含量，使大便通畅，帮助身体排毒；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
秋天皮肤干燥吃水果7：番茄番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，番茄中含有的尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
秋天皮肤干燥吃水果8：猕猴桃猕猴桃果实中含有丰富的维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，其维生素C含量也是等量柑橘中的五至六倍。所以秋天多吃猕猴桃也可以帮助皮肤补水。女性秋季护肤保湿小常识
热心网友
时间：2022-03-01 15:03
多吃梨子，既能补充水分又能下火，还可多吃柿子。
