怎么提高男人的硬度和持久度
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热心网友
这是夫妻间永恒的话题，我是过来人，呈有朋友问及此事。都没好意思讲。
其实这是一个非常复杂的生活、情趣、夫妻二人配合问题，男人硬是不成问题的，但要长久就另当别论了，首先夫妻二人健康、生活、工作压力不大；二人生活经验成熟；二人都要有奉献精神，因为时间长，对二人都是重体力劳动。男人尤甚；要想时间长二人的配合非常的重要，这其中的情节掌控好了，玩多长时间都不成问题的
热心网友
中国成年男人的*疲软时直径一般在2-3
cm，勃起时3-4之间吧。长度疲软时2-7
cm，勃起9-16
cm。相对于长度来说，硬度更重要，只有硬度足够，勃起的*才能进入女性身体，完成交合。
热心网友
保证睡眠，加强锻炼。
热心网友
每个人的时间不一样的，也没有固定的标准时间，只要达到双方愉悦就可以，如果确实是因为时间比较导致夫妻生活出现不协调，这种情况下要和对方进行坦诚交流，可以学习一些技巧，提升双方满足感，必要时可以外用泊艾延时喷剂，降低敏感度，延长时间。
