酱大头菜的吃法大全
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:59
共2个回答
懂视网
时间：2022-10-11 07:29
1、鲜大头菜，5000克；大酱，1000克；精盐，125克；糖，125克；花椒、大料，少许；辣椒丝，25克。
2、将大头菜去皮，洗净，沥干水分，改刀切成片。
3、把大酱、精盐、糖、花椒、大料、辣椒丝放入锅中烧开，倒入盆中冷透；再把切好的大头菜片倒入盆中拌和。
4、取坛一只，将拌和的大头菜片倒入坛中，封好口，约2-4天即可食用。
懂视网
时间：2022-12-23 17:42
1、把大头菜清洗干净，手撕成块，锅里烧油，下大头菜煸炒至变软盛出备用。
2、再次起锅烧油，下葱姜 干辣椒 麻椒炒出香味，加一勺大酱，一勺豆豉翻炒，下入大头菜翻炒上色，加少许老抽调色，加盐，鸡精翻炒出锅。
热心网友
时间：2023-02-06 16:53
酱头，也叫酱疙瘩，是一道由芥菜头（也叫大头菜）制成的菜肴，是经过粗盐、酱油、花椒一起腌制而成的咸菜。酱头非常的咸，一般在在炒之前要清洗干净放入水中泡至少半个小时，炒酱头的最佳搭档就是辣椒和千张了。
今天珂珂就带着大家一起做这道咸香四溢的家常菜酱头炒千张吧。
【食材清单】
主料：酱头半个（酱头一般不要放太多，以免太咸）、千张一张
配料：葱、姜、辣椒
调料：食盐、鸡精、调料
步骤一：
将千张折叠，切宽条，喜欢千张细丝的朋友也可以直接切成丝。
步骤二：
先将酱头洗干净浸水半小时，然后先切片在切丝，尽量切细一些。
步骤三：
热锅倒油，油温五成热的时候，倒入葱姜蒜和辣椒下锅炒香。
步骤四：
然后倒入酱头丝下锅翻炒，酱头可多炒一些时间，炒至发软。
步骤五：
酱头丝炒软后直接加入千张翻炒，记得用铲子将千张条抖散，炒得会比较均匀。因为酱头已经非常咸了，可以不用再加食盐了哦。
步骤六：
千张稍在锅内翻炒几下即可出锅，一道非常下饭的家常小菜就做好了~
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热心网友
时间：2023-02-06 18:11
大头菜，又称大头芥，根如圆萝卜，株高约20～50公分，地下有圆形或椭圆形直根，小型品种只有几十公克，大型品种重达10公斤以上，一般是用盐腌晒干作咸菜食用。每100克鲜重含水分87～95克、糖类3.8～6.4克、粗蛋白0.4～2.1克、纤维素0.8～2.0克、维生素C19.2～63.3毫克，以及其他矿物盐，因此营养价值还是蛮高的。
大头菜的营养价值
1、大头菜含有丰富的食物纤，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，防止便秘，并通过稀释毒素降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。
2、大头菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
3、大头菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。
4、大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。
5、大头菜能利尿除湿，促进机体水、电解质平衡。因其性热，故还可温脾暖胃。
6、大头菜含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神、解除疲劳的作用。
大头菜的食用禁忌
1，高血压、血管硬化的病人应注意少食。
2，内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食用。
3，不宜与鲫鱼同食。
4，不宜生食及过量。
芥菜的功效与作用
芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈；主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
1.增强人体免疫力
增加对疾病的抵抗力。
2.解毒消肿
芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。
3.止痛明目
芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D，在这些维生素共同的作用下可止生肌，促进十二指肠溃疡的愈合。所含的胡萝卜素有明目的作用，可作为眼科患者的食疗佳品。
4.开胃消食
芥菜的组织较粗硬，增加胃肠消化功能，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，可用来开胃，帮助消化。
