香蕉粥的做法与功效
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:40
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-23 15:08
香蕉是一种热带水果，在热爱地区广泛种植，原产于亚洲东南部、现、海南、广东、广西都均有栽培种植，香蕉味香，含有多种营养，它的功效与作用也有很多。
香蕉的功效与作用：
1、香蕉能够补充能量
香蕉中含有较多的糖分，能够为人体补充能量，在一些热带地区，香蕉还可作为主要粮食。很多人还喜欢将香蕉当做减肥食物，因为食用香蕉有饱腹感。
2、香蕉能够润肠通便
香蕉能够促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于大便的排出，而且香蕉性凉，能够清热气，还能缓解因上火引起便秘的症状。
3、香蕉能够降血压
香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素，被人体吸收后能够起到降血压的作用，而且镁元素能够消除疲劳，缓解压力。香蕉也被称为“快乐水果”，压力大的朋友可以经常食用。
食用香蕉的禁忌：
1、因香蕉性寒，体质虚弱的人群不宜食用，肠胃不好的人也不宜食用香蕉，不利于身体健康。
2、空腹不宜食用香蕉，因香蕉能够促进肠胃蠕动，空腹时食用香蕉会增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3、糖尿病患者不宜食用香蕉，香蕉含糖量较高，不利于病情恢复；肾病患者不宜食用香蕉，香蕉中的钾、镁元素会导致肾病的加重，不利于身体健康。
4、食用香蕉时，不能与酸牛奶一同食用，容易产生致癌物质，而且香蕉与芋头一起吃容易引起腹胀。
热心网友
时间：2022-05-23 15:08
香蕉是一种热带水果，在热爱地区广泛种植，原产于亚洲东南部、现、海南、广东、广西都均有栽培种植，香蕉味香，含有多种营养，它的功效与作用也有很多。
香蕉的功效与作用：
1、香蕉能够补充能量
香蕉中含有较多的糖分，能够为人体补充能量，在一些热带地区，香蕉还可作为主要粮食。很多人还喜欢将香蕉当做减肥食物，因为食用香蕉有饱腹感。
2、香蕉能够润肠通便
香蕉能够促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于大便的排出，而且香蕉性凉，能够清热气，还能缓解因上火引起便秘的症状。
3、香蕉能够降血压
香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素，被人体吸收后能够起到降血压的作用，而且镁元素能够消除疲劳，缓解压力。香蕉也被称为“快乐水果”，压力大的朋友可以经常食用。
食用香蕉的禁忌：
1、因香蕉性寒，体质虚弱的人群不宜食用，肠胃不好的人也不宜食用香蕉，不利于身体健康。
2、空腹不宜食用香蕉，因香蕉能够促进肠胃蠕动，空腹时食用香蕉会增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3、糖尿病患者不宜食用香蕉，香蕉含糖量较高，不利于病情恢复；肾病患者不宜食用香蕉，香蕉中的钾、镁元素会导致肾病的加重，不利于身体健康。
4、食用香蕉时，不能与酸牛奶一同食用，容易产生致癌物质，而且香蕉与芋头一起吃容易引起腹胀。
