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武功秘籍大全招式拳法和腿法怎么学

2024-10-25 来源:划驼旅游

找个懂行的师傅或老师去学,再不然去武馆里学!毕竟自己看书的话,很多东西如果一知半解,很容易练错,而练错了不但起不了锻炼身体及防身的效果,反而会使身体更容易伤病!

少林练功总诀  少林武艺十八般,拳法首列诸艺源。  拳术一通晓百械,拳法初功优占先。  运气用气与纳气,手足身法眼法合。  筋法合法练身法,虚实进退灵中练。  呼吸动静久磨练,枪刀剑棍皆为源。  单练功深双群打,对练步步出实战。  少林功夫出苦恒,少林武技妙在精。

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