生核桃一天吃几个?什么时候吃最好?
发布网友
发布时间：2022-03-20 17:51
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-20 19:21
核桃每天2颗，不要多吃!
少量吃对体重没有任何影响，多吃就发胖，要控制住
核桃对大脑发育很好的，学生吃最佳，切记不要多吃!
早晨，在饮用了至少一杯的白开水后（清肠排毒），这时空腹，细嚼慢咽（好吸收），早晨补给大脑的大脑食品。再加上一些水果（苹果可空腹食用，不伤肠胃，猕猴桃营养最全面）
热心网友
时间：2022-03-20 20:39
吃几个，什么时候都可以
