新鲜海参怎么做好吃呢？
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发布时间：2022-02-26 06:12
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时间：2022-02-26 07:41
首先八鲜姐先介绍一下海参及其功效，然后介绍几种营养做法。
海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。
功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用。
制作过程
1、将水发嫩小海参洗净，整个放入凉水锅中，用旺火烧开，约煮5分钟捞出，沥净水。把大葱分别切成长5厘米的段（100克）和末（5克）。青蒜切成长3.3厘米的段。
2、将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油，烧到八成热时下入葱段，炸成金*时炒锅端离火中，葱段端在碗中，加入鸡汤（50克50克）、绍酒（5克）、姜汁（2.5克）、酱油（2.5克）、白糖（2.5克）和味精（1克），上屉用旺火蒸1至2分钟取出，滗去汤汁，留下葱段备用。
3、将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油（25克），烧到八成热时，下入白糖（25克），炒成金*，再下入葱末、姜末、海参煸炒几下，随即下入绍酒（10 克）、鸡汤（150克）酱油（10克）、姜汁（25克）、精盐、糊葱油（20克）和味精（2.5克。）待烧开后，挪到微火上火靠5分钟，把汤汁火靠 2/3，再改用旺火，边颠翻炒锅，边淋入调稀的湿淀粉勾芡，使芡汁都挂在海参上，随即倒入盘中。
4、将炒锅置于旺火上，倒入糊葱油（30克），烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段，略煸一下，撒在海参上即成。
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时间：2022-02-26 09:16
海参取出内脏，将海参切成薄片，可以做成刺身，搭配芥末和酱油一起吃。也可以和葱段一起炒着吃。
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时间：2022-02-26 11:07
将海参洗净切片，起锅热油加入肉末，姜丝葱段，蒜炒出香味后，加入适量的清水，再放入海参，蚝油，鸡精，盐，菜心，酱油翻炒三分钟即可装盘。
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时间：2022-02-26 13:15
其实做法是很简单的，准备好材料，起锅烧油，把海参放进锅里，翻炒10分钟左右，然后加入配料，继续翻炒入味出锅即可。
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时间：2022-02-26 15:40
将新鲜的海参切开后清洗干净，放在盘中备用。准备一个砂锅，将之前准备好的鸡汤倒在锅中，再加入海参。慢火熬制20分钟再加入适当的调料，这样好吃的海参汤就做好了。
